Makijaż, który upiększa i chroni twarz w mroźne dni

Makijaż, który upiększa i chroni twarz w mroźne dni

O tej porze roku twój make-up powinien nie tylko dodawać ci urody, ale też uwzględniać spadek temperatury i wietrzną aurę.

Półtłusty krem jako solidna baza

Czas na większą troskę o nawilżenie cery. Skóra narażona na niekorzystne działanie powietrza: suchego w ogrzewanych pomieszczeniach i mrozu na zewnątrz, wymaga wzmocnionej ochrony przed wysuszeniem. Dobrze, by twój zimowy krem pod makijaż był półtłusty, np. lipidowy – zapewni cerze dodatkową barierę ochronną. Dopasuj go do jej rodzaju. Jeśli obawiasz się, że twarz z tego powodu będzie się świeciła, to po wchłonięciu się kremu przyłóż do twarzy jednorazową chusteczkę, by zebrać tłuszcz.

Odpowiedni podkład na chłodne dni

Stosuj taki fluid, który zapewnia średnie i mocne krycie. Cera dojrzała, sucha i wrażliwa ma cienki, osłabiony naskórek i potrzebuje silnego wsparcia, by nie czerwieniła się na zimnie. Gęsta i kryjąca konsystencja to nie wszystko, twój fluid powinien mieć w składzie, m.in wit. A, C, E i K, ceramidy, fawonoidy i antyoksydanty o działaniu przeciwstarzeniowym. Jeśli skóra ma tendencję do świecenia się, stosuj lekki fluid nawilżający o właściwościach matujących, którego krycie można stopniować.

Do bladej skóry sprawdzi się taki, który nie odcina się od twojej karnacji. Nie wybieraj tzw. ciepłego podkładu, np. morelowego – w sztucznym świetle twarz będzie wyglądała, jak w masce.

Jeśli cienie, to tylko kremowe

Tworzą jakby pierzynkę na powiekach. Wybierz płynne lub w musie, bo dobrze się stapiają ze skórą i zapobiegają wysuszeniu skóry. Ponadto nie obsypują się ani nie gromadzą w zagłębieniach, co np. w wietrze dodatkowo mogłoby drażnić oczy.

Tonacja beżowo-brązowa pasuje każdej kobiecie. Użyj dwóch cieni. Beżem pomaluj całe górne powieki aż do linii ich załamania. Brązem namaluj subtelne smużki w zewnętrznych kącikach. Cienie możesz nanieść aplikatorem lub wklepać opuszką palca.

Szminka zapobiegająca pierzchnięciu ust

Sięgnij po pomadkę nawilżającą. Oprócz pigmentów wzbogacona jest woskiem, olejkami, m.in. arganowym, i np. wit. E. Substancje te wspomagają lipidową warstwę w chronieniu warg. Pomadka powinna mieć lekko kremową konsystencję, by dobrze się rozprowadzała i nie rozmazywała.

Maluj wargi na cebulkę. Najpierw nanieś wazelinę, chwilę odczekaj i pociągnij usta kolorową pomadką. Wybierz o 1-2 tony ciemniejszą od naturalnej barwy ust. Zbyt jasna zginie na tle bladej o tej porze karnacji.

Sprawdzony tusz i korektor przeciw łzawieniu oczu

Mascara odporna na częste mruganie. Jeśli pod wpływem ostrego zimowego światła mrużysz często powieki, sięgnij po tusz hipoalergiczny dla wrażliwych oczu, najlepiej aptecznej marki. Jeśli nie – skorzystaj z pogrubiającego, który doda wyrazistości twoim rzęsom.

O tej porze roku cienie są najbardziej widoczne. Wklep pod oczy i w kącikach nawilżający, rozświetlający korektor. Nie nanoś w tych miejscach podkładu. Taka ochrona wystarczy.

Podstawy codziennego makijażu_ jak dobierać podkłady i korektory!

Podstawy codziennego makijażu: jak dobierać podkłady i korektory!

Czysta i promienna cera jest marzeniem wielu z nas. Niestety utrzymanie jej w nienagannej, dobrej kondycji to swojego rodzaju wyzwanie. Wpływ czynników zewnętrznych, klimat, tryb życia, ale również stan zdrowia, układ hormonalny, czy nawet geny, znacznie wpływają na kondycje skóry. Z pomocą przychodzą kosmetyki pielęgnujące oraz te do makijażu! To one na co dzień pozwalają wyrównać koloryt skóry i sprawić, by nabrała blasku. Oczywiście kluczem do tego, jest prawidłowe dobranie kosmetyków, które sprawią, że makijaż będzie perfekcyjny! Na dobry początek należy zadbać o wyrównanie kolorytu, czyli odpowiednio zatuszować wszelki niedoskonałości i przebarwienia. Temu służą podkłady i korektory!

Czy, korektor jest niezbędny?

Jeśli dotyczą nas problemy, takie jak niedoskonałości, pryszcze, przebarwienia, czy nawet blizny, korektor może okazać się bardzo pomocny. Zdecydowanie lepiej tuszuje niedoskonałości, niż sam podkład i sprawia, że cały makijaż prezentuje się bardziej naturalnie. Powinien być natomiast dobrany odpowiednio do problemu. Spotkamy korektory dostępne w odcieniach beżu i brązu, a także specjalistyczne kolorowe, spośród których np. zielony jest dedykowany na przebarwienia i wypryski. Zaleca się również korzystanie z korektorów pod oczy, gdzie skóra jest znacznie bardziej cieńsza niż na pozostałej części twarzy. Skóra pod oczami ma tendencję do puchnięcia, czy zasiniania, co sprawia, że twarz wygląda na zmęczoną. Rozświetlenie tej części twarzy odpowiednim korektorem, to zabieg, który sprawia, że cała twarz staje się bardziej promienna. Korektor pod oczy najlepiej wybierać, tak ton jaśniejszy niż podkładu.

Jak wybrać odpowiedni odcień podkładu?

Podkład może zdziałać cuda, ale by faktycznie dobrze spełniał swoje zadanie, trzeba dobrać jego właściwy odcień. Idealnym, będzie ten najbardziej zbliżony do odcienia skóry twarzy. Wbrew różnie przyjętym praktykom, nie sprawdza się go na ręku! By, przetestować dany odcień, należy wypróbować go na linii żuchwy. To w tym miejscu najlepiej widać, czy dostosowuje się do skóry i nie za bardzo odcina od szyi. Sięgając po dany podkład, należy kierować się swoim typem urody. Odcienie o tonacji różowej będą odpowiednie dla chłodnego typu urody. Natomiast odcienie o tonacji żółtej będą właściwe, dla ciepłego typu urody. Jeśli typ urody jest trudny do określenia, pozostają odcienie neutralne.

Co może źle wpływać na cerę suchą_

Co może źle wpływać na cerę suchą?

Skóra sucha ma kilka charakterystycznych dla niej cech. Przede wszystkim typowa jest dla niej szorstka powierzchnia, która ma tendencję do częstego łuszczenia się. Nierzadko suche skórki odpadają wręcz płatkami. Dzieje się to szczególnie często w okolicach nosa oraz brody. Taka skóra wywołuje też dość nieprzyjemne uczucia, gdyż daje wrażenie ściągnięcia twarzy, co nie jest niczym miłym. Kolejnym jej defektem jest to, że na ogół makijaż źle na niej wygląda. Podkład jedynie potęguje widoczność suchych skórek i je podkreśla, co oczywiście nie jest pożądanym efektem. Krem do cery suchej może lekko zniwelować ten efekt, jeżeli zostanie nałożony na skórę w dużej ilości i odpowiednio się w nią wchłonie. Czasami problem jest jednak taki, że skóra totalnie nie chce absorbować żadnych nakładanych na nią produktów. Krem tworzy na niej wręcz drugą oddzielną warstwę. Jeżeli na to wszystko zaaplikuje się jeszcze jakiś podkład lub puder, efekt sztucznej maski ma się gwarantowany. A zdecydowanie nie tak powinien wyglądać dobry makijaż.

Jakie czynniki mogą zatem wpływać negatywnie na stan skóry i doprowadzać do tego, że z tłustej stanie się ona nagle sucha? Tak naprawdę ciało o każdej porze roku narażone jest na kontakt z niedobrymi dla niego czynnikami zewnętrznymi. Szczególnie szkodliwe bywają czynniki atmosferyczne, a zwłaszcza silne słońce, wiatr, mróz oraz wysokie temperatury powietrza. Dobre kosmetyki do cery suchej powinny przed tym wszystkim chronić. Muszą bronić skórę przed nadmiernym wysuszeniem, podrażnieniem oraz odwodnieniem. Szczególnie często z takimi problemami ludzie zmagają się zimą. Nie wynika to jednak wyłącznie z faktu częstego przebywania na zimnym i mroźnym powietrzu. Jeszcze gorsze dla skóry bywa bowiem jej przegrzewanie, do którego dochodzi wskutek używania kaloryferów. To one sprawiają, że powietrze w pomieszczeniach staje się suche. Aby temu zapobiec, warto stosować nawilżacze powietrza, którym może być nawet zwykły mokry ręcznik umieszczony na kaloryferze.

Najlepsze sposoby na zahamowanie wypadania włosów

Najlepsze sposoby na zahamowanie wypadania włosów

Piękna fryzura może być najlepszym atutem każdej kobiety lub mężczyzny. Dlatego też jakiekolwiek problemy z włosami stanowią spory kłopot i często również nieco wstydliwy kompleks. Aby włosy stanowiły ozdobę nie jest najważniejszy ich kolor czy też długość. Kluczowy jest stan włosów oraz ogólny wygląd fryzury. Jednym z najbardziej wstydliwych i denerwujących problemów wielu osób jest nadmierne wypadanie włosów. Zapuszczanie długiej fryzury nie ma większego sensu, jeśli wciąż każdego dnia gubi się nadmierną ilość włosów.

Zdrowa skóra głowy

Podstawą do uzyskania efektu gęstej i zdrowej czupryny jest przede wszystkim zdrowa skóra głowy w dobrym stanie. Najważniejszym komsetykiem, za pomocą którego można zadbać o własną skórę głowy jest prawidłowo dopasowany szampon. Jednakże samo wybranie właściwego produktu do mycia jest niewystarczające. Szampon należy stosować w odpowiedni sposób. Każde mycie skóry głowy powinno być dwukrotne i bardzo dokładne. Pierwsze nałożenie niewielkiej ilości szamponu służy odpowiedniemu nawodnieniu skóry. Dopiero za drugim razem szampon należy bardzo dokładnie wmasować, dzięki czemu skóra głowy zostanie oczyszczona. Warto po drugim myciu pianę z szamponu pozostawić przez chwilę na głowie, aby mogła aktywnie zadziałać. Oprócz dobrze dobranego szamponu dobrze jest zainwestować w peeling do skóry głowy. Pozwoli to oczyścić dokładnie wszystkie ujścia mieszków włosowych. To właśnie z mieszków wyrosną zupełnie nowe włoski i zagęszczą całą fryzurę. Peeling powinien być nakładany raz na tydzień na suchą skórę głowy tuż przed jej myciem.

Niedobory w organizmie

Nadmierne wypadanie włosów nie jest naturalnym stanem i powinno za każdym razem być niepokojącym sygnałem od całego organizmu. Bardzo powszechną przyczyną wypadania są występujące niedobory witamin lub innych minerałów. Zanim jednak sięgnie się po wybrane suplementy diety warto wykonać badania kontrolne. Pozwolą one na określenie dokładnej przyczyny jaka powoduje wypadanie włosów. Syplementy diety dopasowane według uzyskanych wyników badań mogą bardzo szybko przynieść oczekiwane rezultaty, a zapuszczanie włosów stanie się dzięki temu znacznie mniej problematyczne. Włosy będą dobrze odżywione, pełne blasku, gęste oraz mocne.

 

Atopowe zapalenie skóry – przyczyny, objawy, leczenie

Atopowe zapalenie skóry – przyczyny, objawy, leczenie

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to jeden z tych problemów, które wielu osobom poważnie utrudniają życie. Na czym polega ta choroba dermatologiczna? Czy można z nią skutecznie walczyć?

Atopowe zapalenie skóry i jego przyczyny

AZS to choroba skóry, która wiąże się z licznymi czynnikami: zarówno genetycznymi, jak i środowiskowymi. Jakie są jej najczęstsze przyczyny? Geny i zanieczyszczone środowisko, warto jednak zwrócić uwagę na szereg innych kwestii. Niezdrowa dieta, zbyt silne kosmetyki, stres – każdy z tych czynników może sprawić, że dolegliwości towarzszące AZS znacznie się nasilą.

Jak objawia się atopowe zapalenie skóry?

AZS to choroba dermatologiczna, którą można poznać bez większych problemów. Jednym z najbardziej charakterystycznych symptomów w przypadku skóry atopowej jest pojawienie się na niej pękających i swędzących wykwitów oraz bardzo duża suchość skóry. Świąd, podrażniona skóra, przeczosy – oto kolejne objawy, których nie można ignorować.

AZS kontra medycyna. Jak walczyć z tym problemem?

Atopowe zapalenie skóry to choroba o charakterze przewlekłym, z którą trzeba się nauczyć żyć. Odpowiednie leczenie może jednak sprawić, że objawy AZS nie będą aż tak uciążliwe. Co może pomóc? Zapisane przez specjalistę leki immunosupresyjne oraz środki przeciwhistaminowe, a w okresie zaostrzenia się choroby – środki z kortykosteroidami. W wielu przypadkach bardzo dobre efekty daje fototerapia, z której warto skorzystać. Dla osób zmuszonych do życia ze skórą atopową bardzo ważna jest też codzienna pielęgnacja. Ułatwiają ją odpowiednie kosmetyki i emolienty, dzięki którym skóra jest lepiej chroniona przed wysuszeniem. Przewiewna odzież, zdrowa dieta oraz unikanie stresu – oto kolejne zasady, których przestrzeganie pomoże każdej osobie borykającej się z atopowym zapaleniem skóry.

 

Skóra atopowa może sprawiać wiele problemów. Walka z tą przewlekłą chorobą staje się jednak coraz łatwiejsza, co jest z jednej strony zasługą coraz szerszej wiedzy z zakresu medycyny, z drugiej – coraz szerszym wyborem kosmetyków, które nawilżają suchą skórę i zapewniają jej coraz lepszą ochronę przed zanieczyszczeniami.

 

 

Pielęgnacja twarzy - co warto o niej wiedzieć_

Pielęgnacja twarzy – co warto o niej wiedzieć?

Pierwsze wrażenie jest bardzo ważne zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Dlatego warto zadbać o cerę. W końcu pierwsze co widzimy u drugiej osoby to właśnie twarz. Skóra w tym miejscu jest szczególnie delikatna. Dlatego tak ważny jest dobór odpowiednich kosmetyków.

Pielęgnacja twarzy – co warto o niej wiedzieć?

Codzienna pielęgnacja twarzy wygląda podobnie u mężczyzn i kobiet. Na początku czyścimy twarz. W tym celu możemy użyć żel lub piankę do mycia twarzy. W przypadku kobiet może to być płyn micelarny, który dodatkowo usunie makijaż. Dwa razy w tygodniu powinniśmy używać do czyszczenia peeling. Może on być mechaniczny bądź enzymatyczny. Ten drugi ma mocniejsze działanie, co sprawdzi się w przypadku zaniedbanej skóry. Etap ten jest ważny ponieważ oczyszczona skóra lepiej wchłonie wszelkiego rodzaju kremu czy sera. Z kolei dobrze odżywiona skóra zdecydowanie dłużej utrzyma makijaż w dobrym stanie. Do twarzy używamy preparaty dostosowane do naszych potrzeb. Jeśli mamy więcej niż 25 lat możemy zacząć stosować kremy przeciwzmarszczkowe. Zapobiegnie to powstawaniu zmarszczek w przyszłości, i dodatkowo nawilży skórę. Pod oczy powinniśmy stosować specjalne preparaty, gdyż skóra w tym miejscu jest cieńsza i wrażliwsza. Na wieczór możemy nakładać oleje, które natłuszczą skórę, co uchroni ją przed działaniem czynników zewnętrznych. W ciepłe i słoneczne dni musimy stosować kremy z filtrem. Promieniowanie UV jest szczególnie szkodliwe dla naszej cery, gdyż powoduje powstawanie przebarwień.

Jakie kosmetyki do twarzy wybrać?

W pielęgnacji twarzy powinniśmy się kierować tym, czego aktualnie potrzebuje nasza skóra. Jeśli mamy suchą skórę, to stosujemy produkty nawilżające. Na skórę przetłuszczającą się stosujemy preparaty matujące, a także peelingi, które złuszczają naskórek i oczyszczają pory. W sklepach możemy znaleźć kremy, które dostosowane są do konkretnego wieku. Tak na prawdę krem dla osób powyżej 40 roku życia, nie różni się zbytnio od tego dla trzydziestolatków. Produkty na dzień powinny szybko się wchłaniać. Z kolei te na noc mogą być nieco bardziej tłuste, gdyż w czasie snu zdążą się wchłonąć. Oprócz produktów do codziennej pielęgnacji, raz lub dwa w tygodniu warto stosować maseczki. Mogą być one w formie kremu lub w płachcie. Drugi rodzaj jest najczęściej wybierany ze względu na prostotę w użytku. Wystarczy wyjąć maseczkę z opakowania i nałożyć na twarz. Preparaty w płachcie dobrze się wchłaniają.

Piękna w każdym wieku.

Piękna w każdym wieku.

Żyjemy w niesamowicie łaskawy dla nas czasach. Nigdy jeszcze dotąd w historii ludzkości ingerowanie w urodę nie było tak proste, bezpieczne i dostępne jak dziś. Dzieje się tak za sprawą rozwoju medycyny estetycznej. Przez wiele osób postrzegana jest wciąż jako dobro luksusowe i swego rodzaju fanaberia. Wciąż zbyt mało osób ma świadomość tego jak dużo ta dziedzina medycyny przynosi korzyści. W szczególności korzystają z niej dzieci i osoby, które uległy wypadkom lub urodziły się z różnego rodzaju deformacjami. Skala kompleksów jakich doświadczają jest nie do opisania. Brak samoakceptacji i wiary w siebie oraz swoje możliwości przyczynia się do rozwoju zaburzeń psychicznych i izolacji społecznej.

Medycyna estetyczna ma możliwość ingerowania w praktycznie każdy element ludzkiego ciała. Lekarze specjaliści są w stanie poprawić wygląd twarzy, klatki piersiowej, brzucha, nóg czy stóp.  W klinice medycyny estetycznej możemy dokonać przeszczepu włosów głowy i brody. Jednak medycyna estetyczna to nie tylko ratowanie przed wykluczeniem społecznym ale również możliwość poprawy wyglądu a tym samym swojego samopoczucia. Wciąż w gabinetach lekarzy specjalistów przeważają panie, które chcą poprawiać mankamenty swojej urody.

Do najczęstszych zabiegów jakim się poddają należę te powiększające lub zmniejszający piersi. Równie popularne to korekcja uszu, usuwanie zmarszczek i przebarwień. Wiele pań w ostatnim czasie decyduje się na powiększenie ust i pośladków. Osoby z nadwagą coraz chętniej korzystają z liposukcji i plastyki brzucha.

Lista możliwych zabiegów do wykonania jest bardzo długa. Zanim zdecydujemy się jednak na zabieg powinniśmy poddać się konsultacjom, które wykluczą przeciwwskazania do zabiegu. Dotyczyć powinny nie tylko sfery fizycznej ale również psychicznej. Wiele osób uzależnia się od operacji plastycznych i to właśnie one powinny konsultować swoje decyzje z z psychologami. Nadrzędnym celem jaki przyświeca medycynie estetycznej jest nie zmiana wyglądu pacjenta leczy zmiana jego postrzeganie siebie oraz postrzegania go przez społeczeństwo.

Miód – jego wszechstronne zalety sprawiają, że wykorzystywany jest także w kosmetologii

Miód – jego wszechstronne zalety sprawiają, że wykorzystywany jest także w kosmetologii

Miód naturalny to pyszny, słodki przysmak, który przeważnie wykorzystujemy w kuchni. Natomiast warto też poznać takie oto zalety tego drogocennego produktu, które pozytywnie wpłyną na stan naszej urody:

1). Nadaje połysk włosom – wygładza, kondycjonuje i zmiękcza włosy, czyniąc je sprężystymi i pełnymi blasku. Ze względu na właściwości antybakteryjne usuwa również łupież. Wystarczy, że wymieszamy po łyżce miodu i soku z cytryny, dodajmy ulubiony olej (na przykład winogronowy, oliwę) i nałożymy na włosy około godzinę przed ich myciem. Potem nałóżmy foliowy czepek i otulmy go ręcznikiem, aby ułatwić wnikanie substancji odżywczych w głąb włosów. Następnie umyjmy głowę delikatnym szamponem.

2). Złuszcza naskórek – należy wiedzieć, że zawarte w miodzie kwasy organiczne złuszczają martwe komórki naskórka, co przyspiesza odblokowanie porów oraz ich oczyszczenie z zalegającej wydzieliny. Tak odświeżona skóra łatwiej wchłania potem składniki zawarte w nakładanych kremach. Łyżkę świeżej lub rozmrożonej żurawiny rozgniećmy widelcem, dodajmy łyżeczkę miodu, łyżkę otrębów pszennych, wymieszajmy. Masujmy twarz okrężnymi ruchami, spłuczmy letnia wodą.

3). Nawilża skórę – miód jest skarbnicą cennych witamin, zawiera witaminę A, C, witaminy z grupy B, a także kwas foliowy, biotynę i mikroelementy. Nic więc dziwnego, że maseczka z tym przysmakiem zapobiega odwodnieniu skóry oraz powstawaniu zmarszczek. Pół banana i 1 łyżkę miodu zmiksujmy w blenderze na gładką masę. Tak przygotowaną miksturę nałóżmy na twarz, omijając okolice oczu i ust. Pozostawmy na 20 minut czasu, a następnie zmyjmy letnia wodą.

4). Odmładza ciało – zawartość glikogenu sprawia, że miód wykazuje właściwości przeciwzmarszczkowe i ujędrniające. Podgrzejmy pół lita tłustego mleka z łyżeczką rozgrzewającego cynamonu i połową szklanki miodu. Dodajmy do wanny z ciepłą wodą. Zabieg nie tylko doskonale oczyszcza i zmiękcza skórę. Kąpiel polecana jest zwłaszcza osobom z suchą, zmęczoną skóra, z widocznymi oznakami starzenia. Taki zabieg z mleka i miodu możemy przygotować także dla spierzchniętych dłoni czy zmęczonych stóp.

Dodatkowa uwaga – zanim sięgniemy po miód przeprowadźmy próbę uczuleniową na nadgarstku.

Depilacja laserowa to nie tylko uroda ale i wygoda

Depilacja laserowa to nie tylko uroda ale i wygoda

Obecne kanony kobiecej urody jasno wskazują, że za ciało atrakcyjne uznawane jest ciało idealnie gładkie. Dlatego też kobiety robią wszystko, by nie tylko ich nogi, ale także już na przykład ręce oraz inne części ciała nie były szpecone przez mniej lub bardziej widoczne włoski. Jest wiele metod usuwania niechcianego owłosienia i wbrew pozorom golenie nie jest wcale najlepsze, bo jego efekty utrzymują się bardzo krótko, a znacznie bardziej ekonomicznym rozwiązaniem jest depilacja. Tutaj można wyróżnić z kolei nie tylko depilację mechaniczną czy na przykład włoskiem lub specjalnymi plastrami, ale i coraz bardziej popularną depilacją laserową. Jest to opcja zdecydowanie najdroższa, ale i jednocześnie zapewniająca najlepsze rezultaty.

Drugim minusem, oprócz wspomnianej ceny, jest także to, że do depilacji laserowej kobieta powinna podchodzić w kilku sesjach — dlatego iż wiązka lasera działa na cebulki włosów jedynie znajdujące się w określonej fazie wzrostu. Na tym kończą się wady, a później już zaczynają się same zalety. Przede wszystkim depilacja laserowa jest bardzo trwała. Zapewnia idealny efekt wizualny, idealną gładkość, a także wspaniałą wygodę. Kobieta nie musi ani męczyć się z goleniem i standardowymi metodami depilacji, ani też tracić na to czasu. Za zaletę można również uznać fakt, że laserem można pozbyć się niechcianego owłosienia nie tylko na przykład na nogach i na rękach, ale także w okolicach bikini, a nawet i na tak zwanym wąsiku, jeżeli dana kobieta cierpi na taki problem. Zabieg jest ponadto praktycznie bezbolesny, szczególnie że najnowsze lasery mają w sobie także końcówkę mrożącą.

Oczywiście w celu zapisania się na taką sesję należy udać się do sprawdzonego punktu medycyny estetycznej i zadbać o to, by wykonująca zabiegi osoba miała odpowiednie certyfikaty. Dzięki depilacji laserowej można więc pozbyć się niechcianego owłosienia nie tylko na długo, ale i w naprawdę wygodny i bezproblemowy sposób. To jest też powodem, że kobiety wybierają tę metodę coraz częściej.

8 produktów żywnościowych, które pomogą Ci mieć piękną skórę.

8 produktów żywnościowych, które pomogą Ci mieć piękną skórę.

Marchew.

To warzywo korzeniowe jest bogatym źródłem beta-karotenu, barwników należących do grupy karotenoidów, które w organizmie przekształcane są w witaminę A. Ta witamina pomaga zmniejszyć zwiotczenie i zmarszczki, a także ma właściwości fotoprotekcyjne, które pomagają chronić skórę przed ekspozycją na słońce. Do marchewki dołączają inne owoce i warzywa o tym samym pomarańczowym lub czerwonawym kolorze, takie jak dynia i brzoskwinie, które również są bogate w beta-karoten. Idealnie byłoby, gdyby te pokarmy były spożywane w postaci surowej i zawsze świeże.

Czerwone jagody.

Truskawki, maliny, jagody czy jeżyny zawierają dużą ilość witaminy C i flawonoidów, które nadają im właściwości antyoksydacyjne. Są one niezbędne, aby zapobiec de-strukturyzacji i przedwczesnemu starzeniu się skóry. Jeśli są dzikie, to zachowają te właściwości jeszcze bardziej, bo roślina musiała sobie poradzić z klimatem i najlepiej jeść je umyte i w całości.

Awokado.

Awokado zawiera białko, a także zdrowe tłuszcze i witaminy. Jak widzieliśmy powyżej, białka pomagają wzmocnić struktury kolagenu i elastyny, natomiast tłuszcze utrzymują nawilżenie. Ponadto zawiera witaminy A, C, E i K, a także minerały takie jak potas, miedź i żelazo, które generują enzymy antyoksydacyjne potrzebne do walki z przedwczesnym starzeniem się.

Czerwona papryka.

Czerwona papryka to pokarm o największej zawartości witaminy C, która jest niezbędna do tworzenia kolagenu. Zawiera również witaminę B6 i beta-karoten – koktajl witaminowy, który zapobiega zmarszczkom i trądzikowi.

Ogórek.

Mówiąc o tym warzywie, na myśl przychodzi zapewne obraz twarzy z maseczką na twarzy i dwoma plasterkami ogórka w oczach. Otóż okazuje się, że ogórek jest równie korzystny jako maseczka do twarzy, jak i jako pokarm. Jeśli spożywane, składa się głównie z wody, głęboko nawilża skórę, ale wśród jego innych korzyści jest zapobieganie trądzikowi, ponieważ zawiera właściwości ściągające, które pomagają kontrolować i zmniejszyć nadmiar oleju na skórze. Z drugiej strony, jeśli jest stosowany jako maska, ogórek pomaga zmniejszyć worki pod oczami i ciemne kręgi pod oczami, ponieważ działa jako odświeżacz skóry, a także pomaga zmniejszyć stan zapalny w tych delikatnych obszarach twarzy.

Nasiona chia.

Chia jest bogata w witaminę E, potężny przeciwutleniacz, który zwalcza stany zapalne i zmarszczki, a także cynk, minerał o właściwościach przeciwstarzeniowych, który pomaga również w walce z trądzikiem. Ale główną zaletą chia jest wysoka zawartość kwasów Omega 3 i białka, które pomagają zachować świecącą i gładką skórę. Prawdziwy superfood.

Oliwki.

Oliwki, w tym oliwa z oliwek, są idealne do utrzymania zdrowej skóry dzięki kwasowi oleinowemu, jednonienasyconemu kwasowi tłuszczowemu znanemu również jako Omega 9, który jest niezbędny do utrzymania naturalnego poziomu nawilżenia skóry. Zawierają również witaminę E i polifenole o działaniu antyoksydacyjnym. Inne pokarmy, które również zawierają te właściwości to migdały i awokado.

Orzechy.

Orzechy w ogóle są dobre dla skóry właściwej, ale orzechy włoskie, dzięki wysokiej zawartości Omega 3, są głównym z nich. Jak już widzieliśmy w innych pokarmach, są to zdrowe tłuszcze, które zmniejszają stany zapalne i podrażnienia skóry oraz utrzymują ją w lepszym stanie nawilżenia, co pomaga w redukcji zmarszczek.